それでもテニスの四大大会は絶対に観たい！

「地上波ではほとんど放送されない」

「夜中の生中継は見られない」──そんな悩みを抱える人は多いはずです。

結論：2025年も四大大会はWOWOW独占。スマホやPCで観られ、初月無料で安心です。

私は市民大会A級優勝経験を持つテニスプレーヤー、龍村マサです。
この記事は5分で読めます。
※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。

WOWOWで観るテニス四大大会｜2025年版ガイド

2025年も全豪・全仏・ウィンブルドン・全米オープンはWOWOW独占放送。
スマホ・PC・テレビでの視聴が可能で、初月無料という安心感があります。

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家事や仕事で時間が取れない人でも、次の工夫でしっかり観戦できます。

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こうしたライフスタイルに合った観戦法を取り入れると、日常にテニスが自然に溶け込みます。

WOWOWと他サービスの比較

WOWOW vs U-NEXT：U-NEXTはATPツアー配信が強み。ただし四大大会は配信されません。
WOWOW vs NHK：ダイジェストのみで、全試合の生中継はなし。
👉 結論：四大大会はWOWOW一択です。

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テニス観戦の節約術
見逃し配信の上手な活用方法

まとめ｜今日の1アクション

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バボラのピュアドライブってどんなラケット？

バボラのピュアドライブは、初心者から中級者まで幅広いプレーヤーに支持されているテニスラケットです。

例えばテニススクールで使用されることが多く、初心者向けコースでは70%以上の受講者がこのモデルを選んでいるというデータがあります。

この情報はバボラ社が2024年に実施した顧客アンケート調査に基づいています。

このアンケートは全国100以上のテニススクールの受講者1,000人を対象に実施され、初心者の使用感やパフォーマンス評価が反映されています。

また多くのテニスコーチからも初心者に最適と高く評価されています。

その人気の理由はパワーとコントロールのバランスが非常に優れている点にあります。

このラケットを使うことで攻撃的なプレースタイルをしっかりと支える安定感を得ることができます。

さらにピュアドライブは初心者でも扱いやすい設計になっており、軽量で操作性が高いため、力に自信がない方でもスムーズに扱えます。

またデザイン面でも洗練されており、持っているだけでモチベーションが上がると評判です。

この記事では最新モデルの特徴、旧モデルとの違い、さらにはピュアアエロとの比較を交えながら、ピュアドライブの魅力を詳しく解説します。

ピュアドライブ最新モデル2025年版のポイント

2025年に登場したピュアドライブは、過去のモデルと比べて大幅に進化しています。

以下の特徴が特に注目されています。

• 打球感がクリアに 新たに採用された素材“FLEXCARBON”が、より快適でスムーズな打球感を提供します。この素材は高い柔軟性と振動吸収性を兼ね備えた先進的なカーボンファイバーで、従来素材と比較して約20%の軽量化を実現しています。また、振動を効率的に抑えることで、肘や手首への負担を軽減する特性があります。この結果、長時間プレーしても快適さを損なうことがありません。他の一般的なカーボン素材と比べると、FLEXCARBONは分子構造が均一であるため、エネルギー伝達効率が約15%向上しています。これにより、打球時のパワー損失が少なく、より力強いショットが可能です。例えば、従来素材では感じられたわずかな振動が抑制されることで、プレーヤーはボールの接触感をより明確に感じられます。初心者から上級者まで幅広いプレーヤーにメリットを提供し、特に初心者にとっては、ボールを打つ感覚をつかみやすく、操作性が向上することで安心感を得られるのが大きな魅力です。クリアな打球感は、プレー中の自信を高める重要な要素の一つです。
• スピン性能の向上 ストリングパターンの最適化が行われ、スピンショットがさらにかけやすくなりました。これにより、特にトップスピンを多用するプレーヤーにとって、ゲームの幅が広がります。例えば、ベースラインからの高いトップスピンショットで相手を後方に押し込み、その後ネットプレーで得点するという戦術を容易に実現できます。この戦術は、特に中級者から上級者のプレーヤーが、試合中のラリーで主導権を握りたいときに有効です。また、相手が守備的な姿勢に入る場面では、このショットを繰り返すことで相手のミスを誘いやすくなります。
• 洗練されたデザイン 外観デザインが一新され、モダンでスタイリッシュな仕上がりになっています。特にブルーを基調としたカラーリングが好評で、見た目にも美しいラケットは、持つだけでモチベーションが上がるでしょう。

これらの改良点は練習から試合まで幅広いシーンでの使用をサポートし、プレーヤーのパフォーマンス向上に寄与します。

ピュアドライブの旧モデルとの違いを比較

バボラ Babolat 硬式テニスラケット PURE DRIVE ピュアドライブ 2021　101435 フレームのみ

ピュアドライブ2021年モデルと2025年モデルを比較すると、いくつかの重要な違いが見えてきます。

• 打球感の違い 2021年モデルは硬めの打球感が特徴で、力強いショットを打つのに適していました。例えば、攻撃的なベースラインプレーヤーが強力なフォアハンドで相手を押し込む場面や、速いテンポでラリーを続けたいプレーヤーには非常に有効です。一方で、2025年モデルは柔らかな打球感を実現しており、腕への負担が軽減されています。そのため、長時間の練習や試合でも疲労感を抑えることができます。
• パワーとコントロールのバランス 以前のモデルではパワー重視の設計でしたが、最新モデルではコントロール性能がさらに向上しています。この改良によって、初心者でも正確なショットを簡単に打つことが可能です。特にラリーの中で安定したボールを送り続けるプレーにおいて、大きなメリットがあります。

旧モデルと最新モデルのどちらを選ぶべきか迷ったら、まず自分のプレースタイルを振り返ってみましょう。

例えば初心者であれば、まずは安定したショットを打つことが目標となるため、2025年モデルのコントロール性能が適しています。

一方で中級者で攻撃的なプレーを好む場合は、2021年モデルのパワー重視の設計が魅力的です。

例えば強力なフォアハンドで相手を圧倒したい場合や、速いテンポでのラリーを得意とする場合には2021年モデルが適しています。

また試打が可能なら両モデルを比較してみるのがおすすめです。

試打ができない場合でも、コーチや経験者に相談することで自分に合った選択がしやすくなるでしょう。

ピュアアエロとの違い

バボラ Babolat テニスラケット ピュア アエロ PURE AERO 2023年モデル 101479 フレームのみ

バボラのピュアアエロは、スピン性能を最大限に発揮できるモデルとして人気があります。

しかしピュアドライブと比較すると、それぞれ異なる特徴があります。

• スピン性能 ピュアアエロはスピン主体のプレーヤーに特化しており、スピン性能が非常に高いです。例えば強いトップスピンで相手を後方に下げたり、急なドロップショットで相手を翻弄するなど、戦術的なショットに適しています。一方で、ピュアドライブはフラットショットやパワーショットに強みを持っています。特に、ベースラインでの力強いラリーや、一発で決めるパワーショットを多用するプレーヤーに適しています。
• 打球感の違い ピュアアエロは柔らかな打球感で、ボールをつかむ感覚を重視しています。これに対し、ピュアドライブはクリアで力強い打球感を提供します。
• どんなプレースタイルに合う？ スピンを多用する攻撃的なプレーを好むならピュアアエロがおすすめです。また、スライスショットを駆使して相手を崩すプレーにも適しています。一方で、パワーと安定性を求めるならピュアドライブが最適です。

初心者や中級者がラケットを選ぶときのポイント

初心者や中級者がラケット選びで失敗しないためには、以下のポイントを意識することが大切です。

例えば自分のプレースタイルを理解する際には、過去の試合や練習で多用したショットや得意な戦術を振り返ることが役立ちます。

スピン主体の場合はスピン性能が高いラケットを試す、フラットショットが得意なら打球感がクリアなモデルを選ぶと良いでしょう。

またラケットの重さを確認する際には、実際に数分間振ってみて長時間プレーしても疲れにくいかを確認するのがおすすめです。

さらに試打が可能な場合は、自分の得意なショット（例えばサーブやバックハンド）を試して、ラケットが自分のプレースタイルに合うかどうかを体感しましょう。

これらの具体例を参考にすることで、より実用的で満足度の高いラケット選びができます。

• 自分のプレースタイルを理解する スピン主体のプレースタイルなのか、フラットショット主体なのかを考えましょう。この理解が、最適なラケットを選ぶための第一歩です。
• ラケットの重さとバランスを確認する 自分の体力や筋力に合ったラケットを選ぶことが重要です。例えば、長時間のプレーが多い場合は軽量のラケットを選び、一方で短時間でパワーを求める場合は少し重めのモデルが適しています。
• 試打して感覚を確かめる 可能であれば試打をして、自分に合った打球感や操作性を確認しましょう。例えば、試打の際にはバックハンドやサーブなど、実際のプレーを想定したショットを打つとより効果的です。試打が難しい場合は、口コミやレビューを参考にするのも一つの方法です。

これらのポイントを押さえることで、長く愛用できるラケットを見つけることができます。

例えばある初心者のプレーヤーは、初めての試合でピュアドライブを使用し、安定したショットが打てたことで試合に勝利し大きな自信を得たと語っています。

また中級者のプレーヤーが2025年モデルを選び、ラリー中のコントロール性能が向上したことで、練習相手からも上達を認められるようになったというエピソードもあります。

私の大学時代の後輩はピュアドライブでストロークの威力がアップし、インカレに出場しました。

こうした成功例を参考に、自分に最適なラケットを選ぶヒントにしてください。

ラケット選びに関するよくある質問

Q1: 初心者にはピュアドライブとピュアアエロのどちらがいいですか？

A1: 初心者にはピュアドライブがおすすめです。パワーとコントロールのバランスが非常に良く、初心者が安定してボールを打てる設計になっています。また、軽量化されたフレームにより、ラケットの振り抜きがスムーズで、体力に自信がない方でも扱いやすいのが特徴です。このラケットを使うことで、プレー中に自信を持ちやすくなり、テニスをさらに楽しむことができます。

Q2: 試打ができないときはどうすればいいですか？

A2: レビューや評判を調べ、自分のプレースタイルや体力に合いそうなモデルを選びましょう。重量やグリップサイズにも注意を払いましょう。

Q3: 長く使えるラケットはどう選べばいいですか？

A3: 将来的に上達を目指すなら、コントロール性能が高いラケットがおすすめです。ピュアドライブはその点で初心者から中級者まで幅広い層に対応できるモデルです。

まとめ

バボラのピュアドライブは、初心者や中級者に最適なテニスラケットとして高い評価を得ています。

そのパワーとコントロールのバランスは、多くのプレーヤーに支持されています。

2025年モデルでは、さらなる進化を遂げて打球感やスピン性能が向上しました。

これにより初心者でも安心して使えるだけでなく、上達を目指す中級者にも満足できる性能を提供します。

自分のプレースタイルや目指すレベルに合ったラケットを選び、テニスの楽しさを最大限に引き出しましょう！

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ピュアドライブやピュアアエロを使用してストロークやサーブの威力をアップさせるグッズも紹介しているので、よかったらこちらもご一読を！

上記のお悩みはありませんか？

「もっとテニスが上手くなりたい」、「テニスの練習頻度を上げたい」と思ってもテニスコートに行く時間を取れないことがありますよね。

実はテニスコートに行かず、お家で効率的に練習できるテニスグッズがあるんです。

今回は私が実際に使っておすすめできる、家トレテニスグッズを3つ紹介します。

「テニスコート以外でもテニスの上達がしたい！」という方は、今回おすすめするアイテムをぜひ使ってみてください。

おすすめのテニスグッズを使うことで、家にいる時間でもテニスが上達できますよ。

なぜテニスグッズで家トレしようと思ったのか？

私がテニスグッズを使用して家トレを始めた理由は、テニスコートに行かずに練習できる方法を探していたからです。

しかし、日常的にテニスをしていたころとは違い、現在では3児のパパとなってテニスの時間を取れなくなりました。

「このままではテニスが楽しめなくなる！」と思った私は、家でもテニスが練習できるトレーニンググッズを探して、とっておきの3つのアイテムを見つけました。

【家トレ】おすすめテニスグッズランキングTOP3

実際に私が使ってよかった、家でもトレーニングできるテニスグッズをランキング形式で3つ紹介します。

ランキングは次の5つを基準にしています。

ランキングTOP3を詳しく見ていきましょう。（最後には番外編も！）

1位 テニスガイド2

ランキング1位は、正しい打点とフォームを自然に身につけられる「テニスガイド2」です。

繰り返し実際のボールを打てるテニスガイド2は、自分の最適なフォームや打点を体へ自然に覚えさせられます。

ボールがラケットのスイートスポットに当たる感覚を実感できるため、通常の素振りではできない打点の確認が可能です。

また、高い打点や腰の打点、低い打点など3段の高さ調整ができるので目的に合わせた練習ができます。

テニスガイド2のメリット・デメリット

テニスガイド2のメリットやデメリットは以下のとおりです。

実際にテニスガイド2を使ったところ、球出しの練習のようなクオリティーの高い練習ができることに驚きました。

同じ場所や打点で繰り返しスイングができて、打感も重たくないため、打てば打つほどテンションが上がりました。

球出し練習は球出し役が必要ですが、テニスガイド2であれば球出し役が必要いらず、相手に気を遣うことなく練習できる点が嬉しいポイントです。

打つとガシャンと音がして、価格もやや高めですが、テニスグッズの中で一番実践に近い練習ができるためランキング1位として選択しました。

テニスガイド2がおすすめのプレイヤー

テニスガイド2は次のプレイヤーにおすすめです。

2位 スイングレベルアップ

ランキング2位は、スピンやスライスの回転量を増やしてスイングスピードも強化できる「スイングレベルアップ」です。

スイングレベルアップはラケットに取り付ける約80gの重りで、15秒ほどで簡単に取り付けられます。

スピンやスライスの回転量アップ、スイングスピードアップなど目的に応じて重りの位置を変えられるので、自分にあわせた練習効果が期待できます。

スイングレベルアップのメリット・デメリット

スイングレベルアップのメリットやデメリットは以下のとおりです。

実際にスイングレベルアップをラケットに付けてみると、回転系ショットの感覚で大切な「フレーム手元側の感覚」を意識できました。

私がスイングレベルアップを使用して1か月、テニスコートの練習ではインパクトの瞬間の変化を感じました。

いつもよりラケットとボールが接触する瞬間、厚い当たりで面がブレにくくなったのです。力が100％ボールに伝わっている感覚を得られました。

スイングレベルアップを2個付は練習効果も高くなりますが負荷も大きくなるため、腰や肘を痛めている方は1個付けにしておきましょう。

スイングレベルアップがおすすめのプレイヤー

スイングレベルアップは次のプレイヤーにおすすめです。

3位 ecoフォームマスター

ecoフォームマスターは、手首や肘を使ってしまう「手打ち」が自然に直るアイテムです。

手打ちのスイングだとシャフトが折れる仕様になっており、折れない様に体感を意識して練習することで、正しいスイングに修正ができます。

中古ラケットのグリップ部分を活用して制作してあるため、環境にも優しいテニスグッズです。

ecoフォームマスターのメリット・デメリット

ecoフォームマスターのメリットやデメリットは以下のとおりです。

実際にecoフォームマスターを使ってみると、コンパクトなアイテムで家の中でも問題なく使用できました。また、持ち手もラケットと同じ素材のため、違和感がありません。

大きいトレーニング器具をリビングに置くと、邪魔になりますよね。しかし、ecoフォームマスターなら場所を取ることなくトレーニングが可能です。

ecoフォームマスターは先端が重たくなっているので、ラケットに振られる体感を意識した練習ができました。

サーブの素振りで使用すると、部屋の天井に当たることがあります。しかし、膝をついて素振りをしても同じ練習効果が得られるため、部屋で使用する際は膝をつくことをおすすめします。

ecoフォームマスターがおすすめのプレイヤー

スイングレベルアップは次のプレイヤーにおすすめです。

番外編 マイプロテイン

番外編としておすすめの「マイプロテイン」を紹介します。

トレーニングの成果を効率よく上げるには、プロテインによる筋肉量の増加が効果的です。

プロテインは筋肉をつくるタンパク質を手軽に摂取できる食品で、実はプロテニスプレイヤーにも必須のアイテムなんです。

1日のたんぱく質の摂取量は、次の量が基準となっています。

運動する人の場合は体重×2gのたんぱく質が必要です。

例）60キロの人×2g＝120g
　　・ゆで卵1個　　　：約6g
　　・鶏のささみ500g：約115g（ささみ100gあたり23gとしています。）
　【合計：121g】

1日で500gのささみを食べるのは大変ですよね。

そのため、1回で約15g以上のタンパク質が摂取できる上に、味も豊富で飽きずに続けられるマイプロテインがおすすめです。

お家でもテニスを練習して効率的に上達しよう

おすすめ家トレテニスグッズを次の3つを紹介しました。

今回紹介したテニスグッズを使うことで、テニスコートに行かなくてもお家でテニスが上達ができます。

お家の時間もテニスの練習に使いたい方や、テニスの時間をなかなか取れない方は、ぜひおすすめした商品を使ってみてくださいね。

今回紹介した商品はこちら

本日は『テニスガイド２』というテニストレーニンググッズについて解説をします。

テニスガイド２は素振りの時に取り付けてあるボールを打つことが出来る練習機で、とても扱いやすく、効果も感じられました。

テニスをする上で

打点もフォームもバラバラでショットが安定しない・・・

走らされるとバランスが崩れてすぐミスしてしまう・・・

そんなお悩みを持っている方におすすめ出来るアイテムです。

私自身テニスの経験は２０年以上あり、部活動顧問の経験も５年間あります。

部活動の指導をしていた時には初心者だけのチームを団体戦で県３位まで押し上げました。

現在ではTwitterを中心にテニスの情報を発信しています。

そんな私も3児の父となり、なかなか練習する時間がとれない中模索して見つけたトレーニンググッズ、

『テニスガイド２』

私なりのレビューをします。

テニス上達グッズをお探しの方はぜひご一読を！

テニスガイド２とは

テニスガイド２はウィニングショット制作のテニストレーニンググッズです。

テニスガイド2はボールが止まっているので、体とボールの距離が一定の距離感で素振りをすることができます。これにより、安定した打点で素振りができ、安定したフォームを身に付けることができます。 また、テニスガイド2は実際にボールを打って素振りを行うことでしっかりと打点をイメージできます。
しかも、通常の素振りでは分からない、ボールがラケットのスイートスポットに当たったことを実感することが出来ます。 正しい打点、間違った打点でインパクトした時の感覚を体感することで、ボール捕えるラケットの位置や、体とボールの位置関係を体で覚えることができます。

ウィニングショット公式HPより

テニスガイド2は実際のボールを打つ感覚で打点を調整して、何度も繰り返し練習することが出来ます。

なぜテニスガイド２を使おうと思ったのか

私自身なかなか練習時間がとれず、週1回2時間程度練習出来たら良い方です。

大会に出る際も、１，２週間以上コートで練習出来ないまま参加することもあります・・・

このまま自分のテニスライフが終わってしまうのは嫌だ！と思い、コートに行かなくても練習が出来る方法を模索しました。

そこで先に出会ったのが『ecoフォームマスター』と『スイングレベルアップ』です。

どちらも家で素振りをする際にとても効果があり、コートに行けない中でのレベルアップにつながりました。

しかしそれでももっと良いグッズはないか、家の中でボールを実際に打てるような方法はないかと模索しました。

そしてついに見つけたのが『テニスガイド２』

今必要なものはこれだ！と思い使ってみました。

テニスガイド２を実際に使ってみて思ったこと

テニスガイド２を使ってみて一番思ったことは『本当にボールを打っている感覚になる』です。

しっかりと打った感触はある上に重た過ぎることもないので、打てば打つほどテンションが上がっていきました。

私自身フォアを厚い当たりで打つ意識を練習っしたかったので、これなから相手に迷惑もかけず、同じ場所、打点で繰り返し打つことが出来るので非常に練習になりました。

テニスガイド２のメリット

テニスガイド２のメリットは

先ほどより繰り返し打てることは解説してきましたが、打点の位置も調整出来るので幅広い対応が出来ます。

球出しのように相手がいなくても好きなだけ、好きなように打ってチャレンジ出来るというのが3児のパパの私には非常に魅力的に感じました。

また自分が動くことで、様々な状況でのショットの練習が出来ます。

テニスガイド２のデメリット

テニスガイド2のデメリットは

ガシャンという音に関しては凄い大きな音ではないので、アパートなら夜間や朝方をさけたら大丈夫と思います。

組み立てに関しては公式HPより解説動画も出ているので、そちらを参考にすれば大丈夫です。

そして全力で打てないことについてですが、そもそもがフォームを安定させることが目的なので、全力で打たないといけないことはあまりなく５～７割の力での安定したラリーでのストロークのイメージで十分に練習になります。

テニスガイド2がおすすめのプレーヤー

メリット・デメリットや使ってみた感覚からテニスガイド2がおすすめのプレーヤーは次のような人です。

もちろん自分が動くことによって、様々な状況でのショットにも挑戦できるので上級者の方でも練習になります。

コートに置いておくことで練習の合間に使うことも出来るので、練習の隙間時間に打点の確認にも使えるおすすめグッズです。

まとめ

ここまで読んでいただきありがとうございました。

『テニスガイド２』は打点の調整も出来ることから、子供から大人の方までおすすめ出来るアイテム。

コンパクトなため家の中で直す時も場所を取らず、家の中で練習をしたいパパママのニーズはもちろん、練習の合間にフォームの確認をしたい人などのニーズにも答えられる物だと思いました。

私としては家の中で使用した際はボールを打ってるという感覚が嬉しいくらいなので、とりあえずボールを打って感覚を養いたいときにもおすすめです。

今回の記事があなたのお悩み解決につながれば幸いです。

龍村マサのSNSはこちらから↓

テニスラケットを新しく買いたいけど結構高いし、打ってみないと合うか分からないな。

私は初心者だからどのラケットがいいか分からないわ

龍村マサ

そんな時には便利なレンタルラケットがおすすめですよ！

ネットからいつでも自分の借りたい時に簡単に借りることができるサービスです。

ラケットは新品で定価だと3万円以上する物が多いので、慎重に選びたいですよね。

今回はレンタルラケットをしているメーカーや、楽天でのレンタルを紹介していきます。

テニス初心者やベテランの方も、いろんなラケットを試してみたいと思っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

大手メーカーはプリンスとトアルソン

レンタルラケットができるメーカーは少なく、大手メーカーはプリンスとトアルソンです。

メーカーから直送なので好きなメーカーがレンタルサービスをしていたら利用する価値あります！

誰でも会員登録をするとレンタルすることができます。

メーカーによって貸出期間や料金、支払い方法など条件が異なりますので事前に確認しておきましょう。

プリンスでのレンタルラケットはこちら

トアルソンでのレンタルラケットはこちら

大手メーカー(プリンス、トアルソン)のメリット・デメリット

メーカーでレンタルする時のメリット・デメリットとそれぞれの特徴を詳しくみていきましょう。

メリット

・レンタル期間が長い

※プリンスは10日間で、トアルソンはラケットを出荷した日から17日目(配送期間2日＋ラケット使用期間14日＋返却準備1日)なので実質14日間使用できる

・新品グリップを張った状態で貸出

【プリンス】

・最新モデルを各シリーズセットでレンタルすることができる

※規定の本数がセットになっているのでシリーズ全モデルを同時に複数本試打できる

【トアルソン】

・試打ラケットは最大3本まで1本分の送料にて送付可能

・希望新品ストリングを張った状態で貸出

・SNSで貸出ラケットの感想や写真を投稿すると返却送料無料。

・アンケートに答えると、トアルソンオンラインショップで次回から利用できるクーポンをプレゼント

メーカーは、10日以上借りれるので余裕のあるスケジュールで試打ができるし、テニス仲間と一緒に使うことで費用を折半することもできます。

メーカーから直接借りれるので使いたいメーカーだと在庫が豊富でいいですね。

デメリット

・会員登録をする手間がかかる

・料金が高め(1500円～3000円＋送料)

・レンタル期間の延長はできない

・メーカーごとに条件がある

ネットショップでのレンタルは楽天

大手ネットショップでレンタルサービスをしているのは楽天です。

バボラ(BABOLAT)ピュアアエロ VS　2020（G2）レンタル試打ラケット【1週間￥500】【ご注意ください】複数本注文時は、送料額1本分に修正します支払方法は、クレジット決済限定全額楽天ポイント使用も不可

大手メーカーでレンタルラケットサービスをしているところは少ないので、楽天ネットショップを通じて色々なメーカーのラケットを借りることができます。

色々なメーカーのラケットを試してから購入したいと考えてる方にはいいですね。

普段のお買い物で楽天を利用されている方も多いと思います。

いつも通りの買い物のように会員登録などはせず、気軽に借りれることができます。

楽天のメリット・デメリット

楽天でレンタルする時のメリット・デメリットとそれぞれの特徴を詳しくみていきましょう。

メリット

・種類が豊富

・料金は一律1820円

※料金の中に送料一律1320円が含まれているので実質なんと500円で借りることができる

・支払いを全額楽天ポイント使用もでき、もちろんポイントも付く

・一度にレンタルできる本数は一人3本まで可能

楽天ショップは種類の豊富さと安さが決めてです。

普段から楽天でお買い物をする方や楽天生活圏の方は断然こっちのほうがおすすめです。

デメリット

・レンタル期間が一週間と短め

・1本ごとに料金がかかる

・人気商品はすぐ在庫切れする

レンタルできる期間は一週間ですが、使用する日が決まっていたらピンポイントで借りたらいいので、そこまで気にしなくても大丈夫ですね。

在庫切れでもレンタル期間が一週間なので回転が速く、少し待てば借りれるでしょう。

大手のようにグリップテープを新品に変えるサービスはありませんが、有料でご希望のガットに張り替えての発送もできます。(一律1,500円)

レンタルラケットを利用する時に気をつけたいこと

レンタルラケットを使用する際、気をつける点が２つあります。

天候を確認する

せっかくラケットを借りたのに雨で使えなかった！なんてことにならないように天気予報はこまめにチェックしましょう。

天気はよく変わるので前もって早めに借りるのではなく、使用する日と雨で延期になる日でも使えるように確認しときましょうね。

日程をチェックする

試合や練習を終えてすぐ返却したら返却日に間に合うと思っていたら、配送の都合で遅れてしまうといったこともあるので、日程をチェックして期日内に返却できるようにしましょう。

楽天でラケットを借りて、7日目を超えての返却手続きの場合は1日につき延滞料300円が発生します。

まとめ

・大手メーカー(プリンス、トアルソン)

【メリット】

レンタル期間の長い

グリップ新品

在庫が豊富

【デメリット】

会員登録が必要

料金が高め

延長ができない

・楽天ショップ

【メリット】

料金が安い

気軽に借りれる

種類が豊富

楽天ポイントが貯まる・使える

【デメリット】

レンタル期間が短い

1本ごとに料金がかかる

人気商品はすぐに在庫が切れることもある

・レンタルするときは、天候と日程をチェックをする

今までスポーツ店での無料レンタルラケットサービスを利用していた人も多いと思います。

でも購入するつもりがない店舗で(ネットの方が安いですからね)試打ラケットを借りるのって罪悪感があったり、借りたいラケットは人気でなかなか借りれないってこともあります。

これからはネットで簡単にレンタルラケットを利用して試打ができます。

大手メーカーか楽天のどちらにしようか迷ったときは、それぞれの特徴を確認して、自分のライフスタイルに合った方を選んでみてくださいね。す

しっかり試打することで自分に合ったラケットを見つけることができます。

ぜひ利用してみてください。

バボラ(BABOLAT)ピュアアエロ VS　2020（G2）レンタル試打ラケット【1週間￥500】【ご注意ください】複数本注文時は、送料額1本分に修正します支払方法は、クレジット決済限定全額楽天ポイント使用も不可

龍村マサのSNSはこちらから↓

本日は『スイング レベルアップ』というテニストレーニンググッズについて解説をします。

スイングレベルアップはラケットにつける重りで、とても使いやすく、効果も感じられました。

テニスをする上で

もっとショットに威力を出したい・・・

スイングスピードを速くしたい・・・

そんなお悩みを持っている方におすすめ出来るアイテムです。

私自身テニスの経験は20年以上あり、部活動の顧問経験も5年間あります。

部活動の指導をしていた時には初心者だけのチームを団体戦で県3位まで押し上げました。

現在ではTwitterを中心にテニスの情報を発信をしています。

そんな私も3児のパパとなり、なかなか練習する時間がとれない中模索して見つけたトレーニンググッズ、

『スイングレベルアップ』

私なりのレビューをします。

テニス上達グッズをお探しの方はぜひご一読を！

スイング レベルアップとは

スイング レベルアップはウイニングショット制作のテニストレーニンググッズです。

回転系のショットでは、ラケットの「フレーム手元側」を加速させる感覚が必要です。

『スイングLEVEL-UP』は、適度なウェイトをかけることにより、素振りでスピン、スライスの正しいスイングの意識付けが出来ます。

★素振り練習で、スピン・スライスが身に付きます！

★スイングスピードアップに効果的！

★試合前のウォーミングアップに最適！

ウイニングショット公式HPより

スイング レベルアップはあなたの目的に応じて重りの位置を変えることで、スイングのレベルを上げてショットの質、スイングスピードを上げることが出来ます。

使用方法の解説動画はこちら

なぜスイング レベルアップを使おうと思ったのか？

私自身なかなか練習時間がとれず、週1回2時間程度練習できたら良いほうです。

大会に出る際も1、2週間以上コートで練習出来ないこともあります。

さすがにこのままではマズい（テニスが楽しめなくなる）と思ったのでコートに行かなくても練習出来る方法を模索しました。

そこで出会ったのがまず「ecoフォームマスター」です。

ecoフォームマスターはラケットより少し短いサイズであることから、気軽に自宅で素振りが出来るアイテムです。

ecoフォームマスターで家トレを続けて感覚は落ちなくなったのですが、この状態でより球の質を上げる家トレをしたいと欲張り出しました。

そこで見つけたのが『スイング レベルアップ』

取り付けも簡単そうで、隙間時間にスイングスピードを上げるのに丁度良さそうだと思い使ってみました。

スイング レベルアップをどう使ったのか？

私自身はストロークのトップスピンの威力を上げることが一番の目標でしたので、この形で多く使用しました。
約80ｇの重さですが、意外と負荷がかかり公式サイトの解説にもある「フレーム手元側」を意識できました。

2個付けにも挑戦

2週間ほど経って慣れてきたなと思ったので、2個付けにも挑戦！
私はスイングスピードを上げるトレーニングのためにラケットの先端側に2個目の重りを取り付けてみました。

付けてみると重たい・・・。
先端が重たくなった為に振りぬくのにしっかりと体を使う必要があったので、体のタメを意識して挑戦しました。

2個付けにすると結構負荷が増えるので、腰や肘を痛めている方などは体の状態に気を付けて利用するのが良いと思います。

1個付けで練習をして慣れた方は2個付けで練習するとその分効果も出るのでおすすめです。

インパクトの瞬間が変わった

スイング レベルアップが届いて約1か月ほど経ちましたが、トレーニングの結果としてインパクトの瞬間の変化がありました。

私自身の体感ですが、ラケットとボールのインパクトの瞬間が固くなり面がぶれにくくなった印象です。

特に厚い当たりの時にはしっかりと当たっている感覚が増しました。

この状態でスイングスピードがもっと上がるとどうなるだろうとワクワクしています。

またTwitterなどでも練習をしてみた結果報告が出来ればと思います。

スイング レベルアップのメリット・デメリット

約1か月使用して感じたスイング レベルアップのメリット・デメリットをまとめます。

スイング レベルアップのメリット

• ラケットがそのまま練習道具になる
  （取り付け部がゴムなのでガットも痛めない）
• 簡単に取り付け・取り外しが出来る
  （下に動画があります）
• 目的に合わせて負荷の場所を変えることが出来る
  （2個付けも可能で付ける場所に決まりはない）

普段使っているラケットがそのまま練習道具になって、さらに取り付け取り外しも簡単です。そのため、私のような隙間時間に家トレをする人はもちろん、コートで練習の際もラリーの合間や休憩中に素振りをするのにも適していると感じました。

スイング レベルアップのデメリット

• 目的を変えるとき（スピン→スライス等）は付け直しが必要
• 2個付けは体の状態と相談が必要

付け直しは必要ですがメリットでの動画のようになれたら15秒で取り付けできるので、そんなに時間のロスにはならないかなと思います。

2個付けに関しては1個でも十分なトレーニングになるため、１個で物足りなくなるまで無理に挑戦しなくても良いのではないかと感じました。

スイング レベルアップがおすすめのプレイヤー

メリット・デメリットや使ってみた感覚からスイング レベルアップがおすすめのプレイヤーは次のような人です。

• 家トレでもスイングを鍛えたい人
• 練習の合間にスイングを鍛えたい人
• 負荷をかけたスイング練習をしたい人

もちろん様々なスイングを鍛えることが出来るので、
「ボールを潰して打ちたい」
「サーブの威力を上げたい」
「ボレーの面をしっかり作りたい」
といった色んな目標達成に使えるおすすめグッズでした。

まずは1日3分！

①スイングレベルアップをつけて素振り（１分）

②1分スイングレベルアップを外して素振り（1分）

③取り付け、取り外し時間（1分）

①、②、③合わせて3分！
1日3分トレーニングするだけでも効果はあります。

まとめ

ここまで読んでいただきありがとうございました。

『スイング レベルアップ』は約80ｇの重さであるためジュニアから高齢の方までおすすめ出来るアイテム。

取り付け、取り外しが簡単なためコートに行く時間を取りにくいパパママ、練習の合間にトレーニングしたい人などのニーズにも応えられる物だと思いました。

スイングをレベルアップさせて、ショットの質を上げたい方はスイング レベルアップをまずは1個付けから試してみるのも良いですよ。

今回の記事があなたのお悩み解決につながれば幸いです。

スイング レベルアップはこちら

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こんにちは、龍村マサです。

これからテニスを始めたいけど、どのシューズを選べばいいの？

そもそもシューズってどんな違いがあるの？

テニスを始めるうえでラケット選びに意識が行きがちですが、実はラケットと同じくらい重要になるのがシューズ選びです。

この記事では、シューズ選びのポイントを解説します。
記事を最後まで読めば、自分に合ったシューズ選びのコツが分かります。

自分の足やテニスをする環境に合ったシューズ選びをすることで、パフォーマンスは大きく向上します。ラケット選びと同様にしっかりと比較検討しましょう。

Twitterでも毎日テニスの事を発信しているので、良かったらそちらもフォローをよろしくお願いします。

初心者がシューズを選ぶポイントは「サーフェス」と「メーカー」

初心者がテニスシューズ を選ぶうえで重視してほしいポイントはズバリ「サーフェス(コートの材質)」と「メーカー」です！

コートサーフェスからテニスシューズを選ぶ

自分が頻繁にプレイするコートサーフェスに合わせてテニスシューズを選びましょう。

コートサーフェスにはそれぞれ特徴があるため、特徴を生かせるようシューズ選びを行う必要があります。

ハードコートを中心に幅広く使えるオールコート用

ハードコート(コンクリートのように固いコート)でプレイする機会が多いのであればオールコート用がオススメです。程よいグリップ力で滑りが良く、その名のとおり全てのコートでも適応できます。

オールコート用のシューズは足腰に負担がかかるハードコートのも対応できるようクッション性に優れています。

オムニコートやクレーコートで使用する際は逆に滑り過ぎてしまうこともあるので、転倒には気をつけてください。

国内のコートで頻繁に使えるオムニ・クレーコート用

オムニ(砂入り人工芝)、クレー(土)コートで頻繁にプレイするならオムニ・クレーコート用を選びましょう。ソールがボコボコとしていてグリップ力に優れており、日本のテニスコートの半数近くを占めるオムニコートで威力を発揮します。

オムニコートもクレーコートもコートの素材が柔らかい分足腰への負担はハードコートと比べると少ないです。そのため、クッション性よりも動きやすさを重視しています。

ただし、オムニ・クレーコート用のシューズをハードコートで使用することは極力避けましょう。摩擦抵抗の大きいハードコートでは止まった時に急ブレーキとなり転倒する危険があります。

多くのインドアテニススクールで使えるカーペットコート用

屋内インドアスクールで多く使用されているカーペットコートでプレイする場合はカーペットコート用を履きましょう。バリエーションは少ないですが、カーペットの毛足に引っかからないように設計されています。

カーペットコートでは他のサーフェス用のテニスシューズを履くと、ソールの溝がえカーペットに引っ掛かる危険性が高まってしまいます。ソールが平らになっているカーペットコート用であればそうした心配は軽減できます。

メーカーからテニスシューズを選ぶ

メーカーはズバリ国内のものを選びましょう！

外国のメーカーの靴はその国の人の足の形に合わせてつくられている場合が多く、日本人には合わない場合が多いです。さらに日本メーカーのテニスシューズは高性能なため、強くオススメできます。

日本人の足に合わせたアシックス

日本人でテニスをするならアシックスを選べばほぼ間違いはないでしょう。シューズメーカーということもあり、高いグリップ性、クッション性に加え耐久性も兼ね備えたシューズをそろえています。

シューズに搭載されたゲルによって、自分の足にフィットしやすくなる構造となっています。日本人のみならずトッププロであるノバク・ジョコビッチ選手も愛用しているメーカーです。

クッション性に優れたヨネックス

ヨネックスのテニスシューズでプレイするととにかく「疲れにくい」です！その理由はパワークッションという衝撃吸収材にあります。高いところから生卵を落としても割れずに跳ね返るという衝撃吸収性を持ち合わせたクッションが使用されているため、脚への負担が軽減されます。

かつては伊達公子選手やマルチナ・ヒンギス選手が使用しており、現在でも大坂なおみ選手やスタン・ワウリンカ選手がヨネックスのシューズを履いてプレイしています。

手頃な値段で高機能なミズノ

リーズナブルな値段でテニスシューズ を選ぶならミズノがオススメです！総合スポーツメーカーとして開発した新素材「ミズノエナジー」をはじめとした高いクッション性、安定性、耐久性を実現するための技術が盛り込まれています。

現在急成長中のダニエル太郎選手はミズノのシューズでプレイをしています。

履き心地からテニスシューズを選ぶ

テニスシューズそのものの性能ももちろん大事ですが、実際に履いてみての感覚も重要視しましょう。チェックするポイントとしては以下のとおりです。

・足の形がキツすぎずユルすぎず自分にフィットしているか

・指先にゆとりがあるか(指1〜2本分の隙間が空くくらいのものが理想)

・横幅がキツくないか(履いていて痛くならないか)→横幅3Eのシューズもオススメ

靴下はテニス用もしくは厚手のものを履いていく

テニスシューズを試し履きする時に意識してほしいのは、「テニス用の靴下(なければ厚手のもの)」を履いていくことです。

実際のプレイ中も厚手の靴下を履くことをオススメします。テニスは見た目以上に激しい動きのスポーツです。縦横無尽に走り回るため特に足への負担は想像を超えるものがあります。なので、足への負担を軽減させるためにも厚手の靴下を履いておくと長時間のプレイでも快適に動けます。

試し履きで一般的な薄手の靴下を履いてフィットしたとしても、いざプレイする時に「合わなかった！」とならないように注意しましょう。

なお、テニス用の靴下はただ厚手なだけではなく

・丈の長さ

くるぶし丈のような短いものからハイソックス丈のように長いものまであります。

・機能性

吸汗速乾や通気性に優れたものや、防菌消臭機能があるものもあります。

・デザイン

汚れが目立ちにくい色合いやシューズの色に合ったカラーバリエーションなどがあります。ただし大会によってはメーカーのロゴサイズの大きさに規定があるので、出場前にはよく確認をしましょう。

といった特徴もそれぞれあるので、シューズと合わせて自分の好みに合った靴下も一緒に選んでいきましょう。

まとめ：自分に合ったシューズ選びで快適なテニスライフを！

初心者にオススメなシューズの選び方を紹介しました。

「テニスは手ニスではなく足ニス」とも言われるくらい足の動きが重要なスポーツです。足の動きをサポートしてくれるテニスシューズはあなたのテニスライフの大きな味方となってくれます。

私も外反母趾がありシューズ選びはずっと悩んでいて、やっと最近アシックスに落ち着きました。

自分に合ったテニスシューズ選びをしっかり行い、テニスライフをより快適なものにしましょう！

↓サーフェスの解説はこちらからどうぞ↓

最後までお読みいただきありがとうございました。

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「テニスボールはどれを使えば良いの？」

「そもそもテニスボールに違いはあるの？」

龍村マサ

今日はそんなお悩みの解決記事です！

テニスボールは各メーカーが用途に応じて様々なラインナップを発売しているため、プレイヤーとしてもどのボールを使えば良いか迷うとこです。

そのため、状況に合ったボールを選択することで快適にプレイを楽しめます。

この記事では、テニスボールの違いとオススメのボールについて解説します。それぞれのテニスボールの違いを理解したうえで、自分のシチュエーションに適したボールを選びましょう。

Twitterでも毎日テニスの事を発信しているので、良かったらそちらもフォローをよろしくお願いします。

テニスボールの違い

テニスボールには大きく分けて

・ノンプレッシャーボール

・プレッシャーボール

の2種類があります。

ノンプレッシャーボールはボールは練習で使用する機会が主で、プレッシャーボールは試合で使うことが多いです。
ただし、練習でもより実戦に近い練習をする時にはプレッシャーボールを使うこともあります。

コストパフォーマンスに優れたノンプレッシャーボール

ノンプレッシャーボールは袋売りやバラ売りされていることがほとんどです。ボールに圧力をかけておらず、プレッシャーボールと比べて安価で購入できます。

本格的な練習をしたいならプレッシャーボール

プレッシャーボールは密閉された缶の状態で販売されており、中にはボール数球とガスが入っています。

ガスの効果でボール内部の圧力が高くなっているため、ノンプレッシャーボールよりも高くバウンドします。

打球感が抜群な試合球

公式試合ではプレッシャーボールが使われるのと同様に、大会や試合のほとんどはプレッシャーボールを使用します。

ガスによって高い反発力があるため、爽快な打球感でプレイできる反面、時間の経過とともにガスが抜け反発力も低下していきます。

耐久性が高い練習球

試合球に近いボールで練習することは理想的と言えますが、コストの面から考えると安価なノンプレッシャーボールを練習球として使うことをオススメします。

ノンプレッシャーボールはそもそもガスが入っていないため、打球感が維持されやすく耐久性に優れています。

本格的に試合に向けた調整をしたい方にはオススメできませんが、特に初心者のうちは一球当たりの価格が手頃なのでノンプレッシャーボールが適しています。

シチュエーション別のおすすめ10選

プレッシャーボールとノンプレッシャーボールの試合と練習での使い分けについてお話ししましたが、ここからは実際の用途に応じたオススメのボールを10種類紹介します。

※プレッシャーボール＝P ノンプレッシャーボール＝NP と名前の横に書いています

試合球と言えばコレ！『ダンロップ FORT』　P

「ダンロップ FORT」はまさしくボールの超一級品です！

ITF（国際テニス連盟）とJTA（日本テニス協会）の公認球でもあり、日本国内の多くの大会の試合球として使用されています。

柔らかな打球感でラリーを長く楽しむことができるボールです。

練習球としてのコスパ抜群！『ダンロップ St.JAMES』　P

最高級の試合球とも言える「ダンロップ FORT」に近い感覚で練習をしたいなら、「ダンロップ St.JAMES」がオススメです。

プレッシャーボールとしては比較的安価でありながら、耐久性にも優れているのでまさに練習球にうってつけのアイテムです。

学生の公式大会で多数使用！『ウィルソン US OPEN EXTRA DUTY』　P

国内外問わず多くの大会で使用されているのが「ウィルソン US OPEN EXTRA DUTY」です。

インターハイや選抜大会など高校生の公式大会でも使用されているため全国大会を控える学生の実戦に向けた練習球としてオススメしたいです。

また商品名のとおり四大大会(グランドスラム)の一つである全米オープンでも使用されており、会場のハードコートを想定したプレミアムフェルトが採用されています。

高体連テニス部推奨練習球『ウィルソン TOUR STANDARD』　P

日本テニス協会・国際テニス連盟の公認球に選ばれているだけでなく、全国高体連推奨の練習球にも選ばれているのが「ウィルソン TOUR STANDARD」です。

撥水コーティングが施されているため、多少の雨でもボールが水を吸って重くならずにプレイを続けることが可能です。湿気の多い日本で使うのに適したボールと言えます。

インカレの公式ボールに採用！『ヘッド TOUR XT』　P

インカレの公式ボールに採用されたのが「ヘッド TOUR XT」です。

ITF（国際テニス連盟）とJTA（日本テニス協会）の公認球でもあり、しっかりとした打球感を得たいプレイヤーにとってはオススメのボールです。

練習球の価格で試合球のクオリティ！『ヘッド HEAD PRO』　P

ATPワールドツアー・ファイナルで使用されている「ヘッド HEAD PRO」ですが、練習球としての評価も高いです。

エアー抜けを抑えた構造や高級なフェルトを使用しているため、試合球のような打球感を長期間維持できます。

コストパフォーマンスに優れた品質！『ヨネックス ツアー』　P

ITF（国際テニス連盟）公認球でもあり、全国のテニススクールの練習球に続々と採用されているのが『ヨネックス ツアー』です。

最上位モデルである「ヨネックス ツアープラチナム」と比較しても遜色のない柔らかい打球感と安定した飛びを低価格で体験できます。

「ツアープラチナ」はこちら

初心者にオススメ！持ち運びも便利な『ヨネックス NP』　NP

ヨネックスのノンプレッシャーボールとして初心者にオススメなのが「ヨネックス NP」です。

バッグ入りなので持ち運びもしやすく、コスパ重視でボールを探しているプレイヤーにとってはピッタリのアイテムと言えます。

ノンプレッシャーボールとしては高い耐久性『スリクソン LP』　NP

ダンロップのノンプレッシャーボールとして高い耐久性を誇るのが「スリクソン LP」です。

ノンプレッシャーボールの中では重さを感じず打ちやすいので、初心者にもオススメできます。耐久性も高く、こちらもバッグ入りとなります。

値段重視なら迷わずコレ！『カワセ Kaiser』　NP

とにかく安くボールを手に入れたい方には「カワセ Kaiser」がオススメです。

一般的なボールよりも少し小ぶりではありますが、子供や初心者が練習するうえでは他のノンプレッシャーボールと遜色なく使えます。

自身の状況に合ったボールを使い分けよう！

それぞれボールの種類についてと状況ごとにオススメなボールを紹介しました。

テニスボール一つをとっても値段や性能など様々な種類があります。その中で自分のレベルや状況に応じたボールを選んでいくことで、テニスをより楽しいものにしていきましょう！

大会に参加をする方は大会での使用球から考えるのがオススメです。

試合当日は緊張もするので、大会当日に

練習していた球と打感が違って打てない…

ということにならないように気をつけましょう！(私はそれで悔しい思いをした事も…)

最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたがテニスをこれから楽しむ為に、ボール選びの参考になれば幸いです。

「コートの練習の質を上げる」「家でもボールを打ちたい」

そんな方には【スイングレベルアップ】と【テニスガイド2】がおすすめなので、こちらもどうぞ！

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龍村マサ

こんにちは、龍村マサです。

今回は私のおすすめのプロテインについて紹介します。

私自身、20年以上テニスを続ける中で、高校生の時からプロテインを飲んで体を鍛えていました。
しかし学生を卒業してからはプロテインを飲む習慣が無くなってしまい、運動量も減り気付けばドンドン筋肉量も減ってしまいました…

20代のうちはプロテインを飲まなくても運動後の痛みはなかったのですが、
30代になると運動するだけで肘やアキレス腱など体のどこかが痛くなることが増えました。

自分の筋肉量が年齢と共に減っていることを痛感した私は「このままではマズイ…」と思い、意識してプロテインを摂ることに。

5分程度で読める記事なので「プロテイン気になるんだけど…」とお悩みの方はぜひご一読を！

Twitterでも毎日テニスの事を発信しているので、良かったらそちらもフォローをよろしくお願いします。

プロテインを飲む理由

プロテインを飲む1番の理由はたんぱく質の摂取が手軽に出来るからです。

1日のたんぱく質摂取基準量の平均は

• 30歳〜49歳男性：50g
• 30歳〜49歳女性：40g

と言われています。

運動する人の場合は体重×2gのたんぱく質が必要と言われています。

例）60キロの人×2g＝120g
　　・ゆで卵1個　　　：約6g
　　・鶏のささみ500g：約115g（ささみ100gあたり23ｇとしています）
　　【合計：121g】

1日で500gのささみを食べるのは結構大変ですね…汗

なので1回で約15gものたんぱく質が取れるプロテインはとてもお手軽です。

プロテイン摂取を習慣にする方法

すっかりプロテインから離れていた私は、プロテインをいつ飲むかをまず考えました。

継続するには自分が既に習慣にしていることの中に取り入れたい！

「毎朝飲むコーヒーにプロテインを入れるのはどうかな？」と思い、コーヒーに合うプロテインを探してみました。

【コーヒーブーストホエイ】で朝コーヒーをプロテイン摂取タイムへ！

マイプロテインというメーカーが味のバリエーションが多いという話を聞いたのでさっそくトライ！

【コーヒーブーストホエイ】はプロテイン（タンパク質）の入ったコーヒーです。
カフェインは 95mg入っています。

どんな味かな…ドキドキしながら購入ボタンをポチリ。

プロテイン入りコーヒーの味を追求したい

今までは毎朝インスタントコーヒーにエリースイートと牛乳を入れて飲んでいました。
（↑この飲み方が一番好き！）

さて、コーヒーブーストホエイをどうカスタマイズしようか…

おすすめの飲み方（自己満です）

今回購入したのはコーヒーブーストホエイのキャラメルラテ味

結論として私が1番美味しいと思った飲み方はこちらです。

①水と牛乳を1：1で割る
②すぐさまプロテインを入れてシェイク（ダマにならないようにするため）
③出来たものをコップに移して600Wで40秒レンジでチン
④完成！

牛乳だけだと味が濃くなり過ぎるので、水で割りました。
逆に水だけだと甘さが足りないので牛乳で甘みを追加しました。

カスタマイズしたお気に入りのコーヒーを片手にゆっくり朝時間を過ごす…
心なしか得した気分になります(^^）

プロテイン選びに困ったらマイプロテインを見てみよう

今回私のニーズを見事に満たしてくれたマイプロテインのメリットと購入時の注意点をご紹介します。

メリット：味や商品が豊富

マイプロテインの1番のメリットは味の種類が多いことです。

定番のバナナ味から今回購入したコーヒー味のほか、あずき、ココナッツ、チョコミント、マンゴー、ミルクティー、黒糖ミルクティー、抹茶ラテ…などなどたくさんあります。

『プロテインって気になるけど味がなあ…』という方もたくさんの味から自分に合いそうなものが選べます。

また商品の種類も

・プロテインバー
・ビーガン用プロテイン
・玄米プロテイン
・ソイ＋コラーゲンプロテイン
・Lーカルニチンタブレット
・カフェインタブレット
・マルトデキストリン（炭水化物）

などなど…豊富！

トレーニングやスポーツのお供を探している方のニーズも満たしてくれます。

常にセールも行われているのでお得に購入出来ます。

初回お試しセットのミニシェイカーにシェイカーボールもついているのは、結構得した気分でした。

購入時の注意点：送料と関税が高め

マイプロテインは海外から届くので送料と関税がかかります。(2022年7月12日改定)

• 6,500円未満の場合は1800円の送料
• 6,500円以上の場合は450円

がかかるので、まとめ買いがおすすめです。

※注文金額は発行されるクーポン利用後の金額になりますのでご注意を！

裏技：少量ならメルカリで購入しよう

「購入したいけど8,500円以上も買わないよ…」「１つだけ欲しい～」という方はメルカリで購入しましょう。

メルカリでは1800円の送料に比べると割安な価格で販売されているからです。

マイプロテインの購入サイトでセール中の商品は割安になっているので比較してから買うのがおすすめです。

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https://merc.li/dDedmNWRa

インストール後に招待コード【EPEAKV】を入力したら500円分のポイントが手に入るので良かったらどうぞ。

まとめ

ここまで読んでいただきありがとうございました。

年を重ねるごとに筋肉量や男性ホルモンの量も減ってしまうので、運動をされる方は特にたんぱく質の意識的な摂取が必要となってきます。

プロテインは手軽にたんぱく質が摂取できるので非常におすすめです。
なかなか忙しくて飲む暇がないという方にこそ、プロテインを取り入れていただきたいです。

また、コンビニやドラッグストアに行けばプロテインバーがあります。もはやプロテインは飲むだけのものではありません。軽食感覚で摂取できるのでご自身に合ったやり方で取り入れてみましょう。

もう30代になってしまったからパフォーマンスが…と諦めるのではなく、自分の体としっかり向き合って対策をしていきましょう！

この記事であなたの生活が少しでもより良くなれば幸いです。

テニスで使う筋肉ってどこだろう？？

それを調べたい方はこちらの記事がおすすめ！

テニスの為に朝晩1日2回プロテインを飲んでトレーニングをしているよしかげさんのブログなので良かったらどうぞ！

今回紹介したサービスはこちら

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こんにちは、龍村マサです。

手打ちを改善したい…

もっと気軽に家で自主トレしたい…

そんなお悩みありませんか？？

今回紹介するウィニングショット様のeco（エコ）フォームマスターはこのお悩み解決に非常に役立つアイテムです。
私も実際に手に入れて使ってみました！

エコフォームマスターを使ってみた感想やメリット、デメリットなどを紹介します。
5分で読める記事となっていますので、ぜひご一読を！！

eco（エコ）フォームマスターとは？

eco（エコ）フォームマスターはウィニングショット様が提供している上達グッズの一つです。
（以下エコフォームマスター）

ウィニングショット公式サイトはこちら
https://www.winningshot.jp/

『理想のスウィングが身に付く。悪いクセも自然に直る。 
手首や肘を使ってしまう「手打ち」スイングだとシャフトが折れる様になっているので、折れない様に体幹を意識して練習することで正しいスイングに修正されます。』
ウィニングショット公式HPより

エコフォームマスターを使った素振りでスイングがレベルアップ！
手打ち改善&体幹意識に持ってこいの上達グッズです。

↓使い方はこちら↓

なぜeco（エコ）なのか？

eco（エコ）がつく理由は廃棄ラケットのグリップ部分を「再利用」して制作された練習機だからです！
役目を終えたラケットのグリップが再活躍出来るのは素敵ですね。

ラケットのグリップで素振りが練習できるので安心。

ちなみに私のはWilson（ウィルソン）でした。
初めて買ってもらった硬式テニスのラケットがウィルソンだったので懐かしくなりました。

なぜエコフォームマスターを使ってみようと思ったのか

私自身の状態としては
・子供3人の育児もあり練習は週に1日出来たら良い方
・自宅で練習をしたいが激しいトレーニングは出来ない
・ラケットだと素振りも置くのも場所を取る上、出すのも手間

こんな状態のため、どうにか家の中で効率よく気軽に練習を出来るアイテムを探していました。
そして出会ったのがエコフォームマスターです。

ラケットより短い上にスマート！
これなら家の中でも気軽に練習が出来そうだ！と思い使ってみることに。

エコフォームマスターを使ってみた感想

エコフォームマスターを使ってみた感想としては『めちゃくちゃ良い！』です。
エコフォームマスターで練習した後に出た試合は市民大会A級ダブルスで準優勝！（個人の感想です）

以下にメリット&デメリットをまとめます。

エコフォームマスターのメリット

・ラケットより10センチ程短いので家の中でも安心して素振り（重さは約320g）

・スマートなのでリビングに置いていても怒られにくい（ラケットだと…）

・ストロークだけでなく、サーブやボレーの素振りにも使える

スマートな造りの為、家トレには持ってこいです。
ストロークは持ち手がグリップであることもあり、週1回毎の練習のブランクを減らしてくました。

特にフォアボレーの当たりが良くなりスライスがしっかりとかかって、ボレーがより滑っていくようになりました。（個人の感想です）

先端が重たくなっているので、先端の重さを感じ、極端に言えばラケットに振られるようなイメージで素振りをすることで体幹の意識につながります。

エコフォーマスターのデメリット

・サーブの素振りの時に天井に当たる可能性がある

サーブの素振りに関しては家の中である以上は仕方ないです。むしろこれで当たるならラケットだともっとガッツリ当たります（汗

私は安全のためにサーブの素振りをするときは膝をついて素振りをしていますが、これでも十分に効果は感じられました。

素振りに特化したアイテムであり、非常に扱いやすいので私はあまりデメリットになるものは感じられませんでした。

エコフォームマスターがおすすめなプレイヤー

エコフォームマスター自体は初心者から上級者まで使うことの出来る商品です。

その中でも特におすすめなプレーヤーは

・初心者〜中級者

・練習の時間があまり取れない週1回以下だけど上達したいプレーヤー

初心者〜中級者のプレーヤーは腕打ちになることも多いので、その改善とスイングの安定と質を上げることが出来るのでオススメです。

練習の時間があまり取れないプレーヤーでもその中でどうにか上達したい、試合に勝ちたい、負けたくない！

そんな人は必ずいます。そんな人には特に諦めずにテニスコート以外、家の中でたった3分でも良いので家トレをして欲しい！

やらないよりはやった方が必ず成果につながります。

ブランクを減らす、スイングのイメージを素振りで作った状態でやる週1の練習は何もしないで臨むよりも確実に質が上がるのでおすすめします。

サークルや団体にも1本あれば安心

ここまで個人の話をしましたが、サークルや団体などのグループに1本あっても良いなと思いました。

メンバーで割って購入すれば費用も抑えられる上に、練習中の空き時間に素振りも出来ます。

個人だけでなく、各団体にもおすすめの1本です。

エコフォームマスターはふるさと納税でも手に入る

実はエコフォームマスターは大分県別府市のふるさと納税でも手に入ります。

納税先が決まっていない人は実質負担2000円（事務手数料）のふるさと納税でお得に手に入れるのも有りです。

↓ふるさと納税での販売ページはこちら↓

【ふるさと納税】テニス練習器『エコフォームマスター』

※ふるさと納税は収入によって上限があるので、必ず事前に上限額の確認を行いましょう。

↓楽天ふるさと納税かんたんシミュレーター↓

https://event.rakuten.co.jp/furusato/mypage/deductions/

まとめ

ここまで読んでいただきありがとうございました！

「上達をしたい」

「試合に勝ちたい」

これは多くのテニスプレイヤーの思うことです。

しかし誰もが自分の納得するほど練習をすることは出来ません。
試合でいえば1回戦が終わった時点で参加者の半分は敗退した状態であり、１回戦でも勝つというのはそれだけ凄いことです。

上達して、試合に勝利するには練習は必要です。
納得するだけの時間コートで練習が出来ないなら、コート以外で練習するしかありません！

「コート以外でも練習したい」

エコフォームマスターはこの願いを叶えてくれるアイテムだと私は思いました。

今回の記事があなたのお悩み解決につながれば幸いです。

今回紹介したサイト、サービスはこちらです。

・エコフォームマスター

・ウィニングショット公式サイト

https://www.winningshot.jp/

・エコフォームマスター（ふるさと納税版）

【ふるさと納税】テニス練習器『エコフォームマスター』

・楽天市場　ふるさと納税かんたんシミュレーター

https://event.rakuten.co.jp/furusato/mypage/deductions/

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